Bersepeda untuk berekreasi, atau bersepeda ke tempat kerja (bike to work), akhir-akhir ini menjadi gaya hidup sebagian masyarakat di perkotaan yang ingin hidup sehat. Namun, kadang-kadang, berekreasi atau pergi ke kantor dengan sepeda tidak membuat orang yang melakukannya menjadi sehat, melainkan justru menjadi tidak sehat, terutama bila usianya sudah di kisaran angka 50.
Menurut Prof Dr Wolfgang Grotz, dokter kepala Clinic for Internal Medicine II dari Alfried Krupp Hospital, Essen, bagi orang yang berusia 50 tahun, saat berolahraga, sebaiknya denyut jantung maksimumnya tidak melampaui 130 denyutan per menit. Pada prinsipnya, denyut jantung maksimum seseorang saat berlatih idealnya 180 denyutan per menit, dikurangi usia orang tersebut.
Hal terpenting dalam olahraga ketahanan adalah secara cerdik mempertahankan denyut jantung pada level idealnya, dalam hal ini 180 denyutan per menit, dikurangi usia orang yang bersangkutan.
Persoalannya, pada saat seseorang berekreasi atau pergi ke kantor dengan sepeda, apalagi jika bersama-sama dengan orang-orang lain, sering kali denyut jantung maksimum idealnya terlampaui. Dan, jika itu yang terjadi, bisa-bisa bukan hidup sehat yang didapat, melainkan malapetaka.
Dalam kaitan itulah sepeda listrik sangat berguna dan menjamin agar orang dengan usia berapa pun dapat bersepeda dengan sehat. Dinamo yang berada di roda sepeda akan membantu meringankan beban kayuhan pada pedal.
Motor listrik itu langsung bekerja, jika perangkat sensor mendeteksi bahwa orang yang mengayuh pedal sepeda tersebut memerlukan tenaga ekstra saat melaju di jalan yang menanjak, motor listrik segera membantu memutar roda. Dengan demikian, orang yang mengayuh sepeda tersebut dapat menaklukkan ruas jalan menanjak dengan santai dan menyenangkan.
No comments:
Post a Comment